生完孩子的我，胖成大妈。没有人是天生的胖子，我曾经也是个热爱运动，身材苗条的女生。因为本身眼睛大，所以到都被人夸：大眼静！可是我从来没有想过，生完娃之后我会胖成那样，胖的眼睛都黯然失色！脂20科学健康减脂，一共减去纯脂肪35斤。

　　跟很多女生一样，生完孩子之后身材严重走样，一开始我压根不重视，因为我喜欢运动，我觉得减肥对我来说，没压力！但是事实并不是那么简单，因为每天带孩子还要上班，我没有足够的时间去运动；也因为长时间不运动，多走几步就开始喘气！

　　发誓减肥，却遭遇失败

　　压垮我的后一根稻草，是跟老公出去吃饭，点菜的时候，以前很熟的服务员居然认不出我来，当时心里别提多难受。回到家里，看着镜子里的自己，我哭了，粗短的脖子，无神的眼，怎么看怎么像一个大妈，为此我发誓要减肥，重返“大眼静”。

　　接下来，我开始了我的减肥之路，无论多忙，都要腾出时间去运动，整个过程异常痛苦，前期呕吐、头晕等各种低血糖症状，坚持大半年，体重从145降到125左右。后来在运动过程中用力过猛，扭伤了脚，于是停止锻炼，开始进入为期一年的瓶颈期，中间也尝试过节食，催吐等，但体重并没有改变。后来停止运动，体重马上又返回到140斤之间。

　　遇见脂20科学减脂1个月就成功减脂10斤

　　5月中旬，在和之前的健身教练聊天的过程中，他引荐了脂20体脂管理师给我认识，当时我非常清楚记得，杰洪老师让我上脂20的蓝牙体脂称，数据让我惊吓了，BMI体脂率竟然去到43.9%，内脏脂肪更是高达16，皮下脂肪也到了27.7%，各项身体指标都严重超标，我马上咨询杰洪老师应该如何办？杰洪老师非常耐心，根据我的身体状况，制定了专属的减脂方案，几个月过去了，我已经成功减去纯脂肪35斤，BMI体脂率从原来的43.9%降到现在的26.8%,我知道还没有达到自己想要的身材，减脂的路 上，我还在继续的努力着。

　　不过，我当真是从大妈变少好啦，现在的我爱上了自拍，因为发现自己现在怎么拍照怎么好看！

　　体重明显变化我是怎么减的？

　　饮食方面：原本以为减肥是需要饿肚子，控制进食才可以瘦。但是脂20体脂管理师颠覆了我对减肥的想象。可以说我减肥这几个月，我没有体验过饿的感受。每餐都是吃的饱饱的。

　　可能很多小伙伴会很好奇，吃的饱还可以减肥？骗的吧？并不是，脂20体脂管理师杰洪老师给我介绍了这个减脂的原理：脂20是符合低热量、低升糖、合营养的科学减脂原理，一包脂20只提供83大卡的热量，同时脂20里面采用的原料叫低升糖的原料，它不会造成血糖的波动，降低、刺激胰岛素的分泌，从而降低脂肪的合成，低升糖的原理就是促进不反弹，控制我们的体重。

　　脂20的全营养，里面有蛋白质，里面有脂肪，里面有碳水化合物，里边有膳食纤维，里面有矿物质，总共20多种矿物质，脂20全面都有，还有维生素A、B、C、D、E、T，全部都有，额外需要补充的是水分。

　　同时，脂20不代餐的情况，每天按照211饮食法则去吃，减脂过程中，颠覆我认为只能吃蔬菜、水果的认识，而且还能经常吃牛肉、鸡蛋、鱼肉、虾等等，因为富含营养物质，减脂期间也不会营养不良，妥妥的安全瘦下来。

　　生活方面：可以说脂20体脂管理师他改变了我的减脂认知：大鱼大肉也能瘦。

　　减脂期间，我每餐都会拍照，发到群上给体脂管理师看，体脂管理师也每天饭点给我信息，问我吃的什么，今天体重情况等。感觉非常有安全感，总觉得被体脂管理师盯着，就一定可以瘦下去了！

　　脂20体脂管理师还有线上的系统课程，周末没事就在家听听课，巩固自己的营养知识，老公说我现在俨然成了减脂专家了，就差查阅文献，论文写起来了！不过系统的营养减脂课程听完的感受是，以后可以给自己甚至是家人搭配健康的饮食，再也不需要刻意减肥啦！可以说，在脂20科学减脂中，一人减肥，全家收益。

　　开心的可能是，现在变美了，眼睛又大回来了，更加有精神了，穿衣服也是穿什么都好看！像她这种情况我们遇到的有很多，很多女性在产后体重会上升很多，而产后肥胖是比较难下降的。为了重拾信心，产后减脂的方法非常重要。

　　欧阳妈妈通过运动把自己体重降到一个了水平，但是遭遇了一个相当长的平台期，一直没有达到她自己的理想体重。通过脂20科学减脂，几个月的时间就减脂35斤，主要是调整了她平时的饮食结构，让她体内的脂肪自然而然就分解了，形体自然越来越好。看到她成功减脂35斤，BMI值从43.9到26.8，衷心的为她高兴，还要继续好好努力减脂，早日让BMI值到20之间，希望她可以利用在我这里学习到的维持身体的知识，维持好身材，做一辈子的辣妈！